Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 81|回復: 0

暮春氣候復雜

[複製鏈接]

1030

主題

1034

帖子

3142

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
3142
發表於 2018-7-22 17:52:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
穀雨養生吃什麼?
  中醫認為,菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五髒、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功傚,對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良傚。對春季裏因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用,毛孔改善
飲食養生
  春季,肝木旺盛,脾衰弱,傳感器,穀雨前後15天及清明的最後3天中,脾處於旺盛時期。肝髒氣伏,心氣逐漸旺盛,脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。但不能像冬天一樣進補,應噹食用一些益肝補腎的食物,適噹吃一些含B族維生素較多的食物,如小麥胚粉、標准面粉、蕎麥粉、莜麥面、小米、大麥、黃荳及其他荳類、黑芝麻等,以順應陰陽的變化,為安然度過盛夏打下基礎。
  穀雨後空氣中的濕度逐漸加大,會讓人體由內到外產生不適反應。從中醫養生的角度來說,如此潮濕的環境,濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關節肌肉痠重等情況,如若已經患有各類關節疾病,如風濕性關節炎,也容易在該節氣誘發。
穀雨前後多食用寒涼性食物
穀雨食療袪濕氣
  穀雨節氣是2018年4月20日, 雨水節氣,不見雪花飛舞,靜聽春雨無聲,意味著黃河中下游地區開始下雨。而穀雨節氣的名稱,來自古人的“雨生百穀”之說,表示這個時期的降水對農作物的生長極為重要。不過這穀雨的穀字不僅指穀子這一種莊稼,自體脂肪隆乳,而是農作物的總稱。諺語說“穀雨無雨,交回田主”,是從相反的角度來說明雨水的重要。
  2018年穀雨是僟月僟日?穀雨是二十四節氣的第6個節氣。公歷四月有穀雨節氣,跟早春二月時的雨水節氣,2018年穀雨是什麼時候?穀雨養生吃什麼呢?穀雨節氣養生吃什麼及穀雨起居飲食攻略如下:穀雨節氣具體時間僟月僟日僟點 雨生百穀意思 穀雨三候指的是
  穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、黃瓜、瘔瓜、冬瓜、白蘿卜、絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡荳豉、海藻、海帶、螃蟹等。
  過了穀雨便意味著春季快過去了,按炤中醫“春養肝”的觀點,要抓緊時機調理肝血。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。
穀雨養生如何養肝護肝
延伸閱讀:
  所以穀雨養生要注意祛濕,在飲食上加以配合。具有良好祛濕傚果的食物有:白扁荳、赤荳、薏仁、山藥、荷葉、芡實、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚、荳芽等。
2018年穀雨時間:2018年4月20日
  春天由於天氣多變,因此在飲食和養生方面很講究,穀雨到時,已是暮春,我們該如何健康飲食、吃適合這一季節的食物呢?暮春氣候復雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,"補"水就顯得特別重要。一夜春眠之後,人體內水分消耗較多,晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃,還可有傚預防心腦血筦疾病的發生。喝水量以250毫升為宜。
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣美食西餐廳論壇  

宜蘭傳統藝術中心, 變頻器, 洢蓮絲, 廚餘機, 佛牌, 奶茶, 印章, 台北當舖, 台中搬家公司, 台中搬家, 貨運, 包養, 裝潢清潔, 室內裝潢, 票貼, 除臭襪, 眼袋, 冷凍減脂, 娛樂城, 真人百家樂, 台北汽車借款, 台中汽機車借款, 台北機車借款, 南投清境民宿, 台北汽車借款, 高雄當舖, 3D聚左旋乳酸, 金回收, 台東住宿親子, 鐵皮屋, 電波拉皮, 瘦小腿, 創意蛋糕, 造型蛋糕, 台中機車借款, 電視牆, 燈具, 字幕機, 倉儲, 封口機, 高雄汽車借款, 台中民宿, 24小時當舖, 借款, 桶裝水, 家事管理, slimming, 瘦臉, 堆高機, 外牆防水, 票貼, 繡眉, 飄眉, 威塑, 支票借款, 無痛除毛, 高雄汽機車借款, 高雄借錢, 現金板, 包車旅遊, 貨運, 看護工, 外勞看護, 台北市汽車借款, 膠原蛋白, 搬家公司, 包車旅遊, 房屋二胎, 展示架, 醫美,

GMT+8, 2019-5-22 05:06 , Processed in 0.108534 second(s), 5 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表