佳歌集成灶美食课堂之红烧鳊鱼
2019-04-09 来历：中华集成灶网 作者/编纂：Amenly 阅读次数：968 手机阅读或分享手机扫一扫二维码阅读或分享朋侪圈春暖花开时节恰是吃鱼的好时辰。今天小加就带大师做一道红烧鳊鱼。鳊鱼肉味鲜美，脂肪丰硕，具备补虚益脾健胃之成果，可以预防血虚症、低血糖、高血压等疾病。
【中华集成灶网】春暖花开时节恰是吃鱼的好时辰。今天小加就带大师做一道红烧鳊鱼。鳊鱼肉味鲜美，脂肪丰硕，具备补虚益脾健胃之成果，可以预防血虚症、低血糖、高血压等疾病。
食材
做法支票借款,
估计耗时20分钟
壹
将处置完成的鳊鱼洗净，改刀
放在一旁备用
贰
集成灶旋钮扭至大火
放入适当食用油烧至八成热
将鳊鱼放入油锅煎至两面金黄
能看到油烟刚蒸腾就全数被吸进集成灶
镜头移到近处也没有任何油烟拦截
叁
向油锅内参加豆台中搬家,瓣酱、海鲜酱、生姜、大蒜
煸炒至红油
俯拍的视角能等闲看到油烟的活动轨迹
几近是眨眼就被吸尽了
肆
加开水、白糖、黄酒、生抽、老抽
盖上锅盖
以加加集成灶5.0kW最大火力焖制5分钟
伍
加麻油、青椒、红椒，撒上一把小葱
盛盘出锅!
一份色香味俱全的红烧鳊鱼建造完成
做完菜，灶台的干净问题想必使人焦躁，又是油又是水另有飞溅出来的菜渣。
加加集成灶采纳无指纹纳米科技的超大积水盘和钢化玻璃台面，一块抹布便可让灶台光洁如新~
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